आप को कैसी नींद आती है ! क्या आप को कोई निंद्रा रोग तो नही .......

नींद के प्रकार = नींद के भी प्रकार पाए जाते है ,आप ने देखा होगा की योगासन में ,मयूरासन ,मंडूकासन होता वैसे  ही निन्द्रासन  .बिल्ली की भाति नींद लेना आप अनुभव की जिये,एक अमलदार [ अफिमसी , जों अमल खाते ] उन की नींद भी बिल्ली जैसे नींद लेती कभी आँख बंद करती, कभी आँख को खोलती , वैसे ही लोग नींद लेते है .कुछ घोड़े के सामान नींद निकालते जैसे घोड़ा खड़ा खड़ा ही नींद निकलता, कुछ लोग कुत्ते के सामान नींद निकालते जैसे कुत्ता थोड़ी देर सोता फिर जाग जाता ,फिर थोड़ी देर से सोता और थोड़ी देर जाग जाता . कुछ भेंस की भाति नींद निकालते उठाने पर भी नही उठते, जिनको कहते घोड़ा बेचकर नींद निकलना .. लक्ष्मण और अर्जुन ने निद्रा को जीत लिया था.शरीर की नींद नही बल्कि मानसिक नींद जो अच्छा-बुरा , अपना-पराया में भेद का ज्ञान आ गया था .  
नींद शरीर की और नींद मन की दोनों में भिन्नता पाई जाती हैं ,फिर भी शारीरिक नींद का आना रात्रिकालीन जो शरीर को , मन को ,और आत्मा को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं जो दिन बहार की पूरी थकान तो दूर कर एक नई ताज़गी भरी उर्जा प्रदान करती हैं , मानसिक नींद भ्रम और भय को दूर करती हैं ...
  
                                                                                                                                      रघुनाथ सिंह राणावत 

सभी प्राणियों में प्राय एक समानता पाई जाती नींद ,आहार और मैथुन

सभी प्राणियों में प्राय एक समानता पाई जाती नींद, आहार और मैथुन नींद, नींद ,नींद मुझे नही आती, मुझे नींद बहुत गहरी आती और मुझे तो नींद आती जाती रहती है . इस प्रकार की तीनों  में नींद के प्रकार की समस्याओं को एक दूसरे समझने में कठिनाई आती है, तीनों सवालों के जवाब भी भिन्न भिन्न होगा और आपस में एक दूसरों को समझना बड़ा कठिनाइयों भरा होता है क्योंकि आप बीती रात का ही ज्यादातर अनुभव होता है एवं हमने को सिखा उसको छोड़ नही पाते कारण की हम सहानुभूति पूर्ण हो होते परन्तु सहानुभूति की सकारात्मक सोच की जानकारी नही ले पाते. मानव के लिए नींद का लेना जरूरी होता है स्वास्थ्यवर्धक नींद आना आ जाती तो दूसरा दिन अच्छा बीतता है. पर्याप्त भरपूर नींद आने वाले को ताज़गी भरी स्फूर्ति का अनुभव होता है, अच्छी नींद नही आने से उबासियाँ आती है, काम काज में मन नही लगता, चिडचिडापन बढ़ जाता है और ज्यादा नींद निकालने वाला आलसीपन हो जाता है और आज का काम कल पर छोड़कर आरामदायक जीना चाहता है ,.आगे जारी ................