मेरा संतुलित आहार

वर्तमान की बुनियाद = पूर्व अनुभवों के सकारात्मक पहलुओं को छोड़ कर जो लोग नवीन नकारात्मक पहलुओं को अपनाते जो भविष्य निर्माण करते उस पल में जो गलत से नये आचरण का निर्माण हो जाता है उस को प्रथम दृष्टि छोड़ना नही चाहता ,जिसे पीछे मूल कारण होता अपना अज्ञान का अहं भाव की जो मे कर रहा हूँ वो ही सत्य हैं .परन्तु वास्तविकता कुछ और ही होती .जैसे संतुलित आहार लेना होता तो सभी कहते मेरा प्रोटीन,आयरन ,कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट संतुलित लेता हूँ .परन्तु जब किसी विशेषज्ञ के मिलते तो नतीजा कुछ और ही आता या अपनी जीवनशैली के कारण बीमारी शरीर से जाने का नाम ही नही लेती .            यह पर सभी सदस्यों की राय अलग अलग हो सकती ,सभी सत्य हो सकते परन्तु किस को कौन सा रंग की आवश्यकता होगी किस मात्र में .और अगर यह कहा जाए की आप को एक रंग को चुनना जो नीला हैं .तो कुछ निर्णय करने में चुक या देरी हो सकती है .इसी प्रकार आप के शरीर को कौन सा पोषणाहार की आवश्यकता हैं इस बात की पुष्टि एक आहार विशेषज्ञ ही बता सकता है .